Mini Curso gratuito
Mindfulness para Sanitarios
¿Por qué es urgente que te cuides?
Pequeñas píldoras para que aprendas a cuidar de ti, desde casa y a tu ritmo.
No se a ti, pero a mí me ocurre muchas veces que me apunto a webinars que me interesan pero luego no puedo asistir porque me coincide con el trabajo o con otra actividades y si el webinar es muy largo, es poco probable que vea la grabación entera en diferido.
Esta es una de las razones por las que he creado este mini curso, para que a tu ritmo, vayas viendo las pequeñas píldoras que contiene, sin que te roben demasiado tiempo y puedas ir integrando progresivamente los conceptos y prácticas que propone.
Este curso te va a hablar de autocuidado, y ¿por qué al volver de vacaciones cuando estarás descansad@, con más energía y quizá mayor motivación? Pues precisamente para que puedas mantener ese estado y puedas integrar formas de cuidar de tí para aumentar tu resiliencia y de ese modo poder hacer frente a los contratiempos que vayan apareciendo en tu vida tanto laboral como profesional, porque créeme…tal y como está el patio, lo vamos a necesitar como agua de mayo.
¿Qué te llevas?
El mini curso consta de 4 vídeos de unos 15 minutos que recibirás en días consecutivos desde el momento en que te inscribas. Cada vídeo irá acompañado de algún recurso descargable para hacer más fácil el aprendizaje de algunas de las prácticas y conceptos propuestos.
- La importancia del autocuidado
- Poniendo el foco en lo que ocurre
- La amabilidad como forma de autocuidado
- El PAPS (programa de autocuidado para profesionales sanitarios)
Soy Nuria Morán
Profesora en el “Máster en Mindfulness para la Salud y el Bienestar” por la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud de la Universidad de Barcelona desde 2021
Médico de familia e instructora de Mindfulness para Sanitarios
Acompaño a profesionales sanitarios que están a punto de quemarse a recuperar el equilibrio y reconectar con el sentido de su profesión.
Soy médico de familia en Barcelona desde hace más de 14 años aunque mi atención se ha desviado siempre a temas de autoconocimiento, crecimiento personal, gestión emocional, entender el funcionamiento de la mente…
Hace años atravesé un proceso muy parecido al que puedes estar atravesando tú en estos momentos, conozco el camino, y con el propósito de ayudarte a ti a transitarlo, te invito a este Taller Gratuito de Autocuidado para profesionales de la salud.