Blog de Mindfulness para Sanitarios
Navegando las Tormentas: La Resiliencia como Brújula de la Fortaleza Interior
En medio de las tormentas de la vida, la resiliencia emerge como un faro de esperanza y se convierte en ancla que nos conecta con
El poder de la Gratitud
Siempre me ha fascinado que en algunos países se estudien cualidades como la gratitud, la compasión, el perdón. Me parece fantástico que se invierta en
Di NO y no pidas perdón
Aunque parezca el título de una canción… hoy vengo a hablarte de algo serio, porque la situación actual lo requiere. Una de las propuestas de
LA EPIDEMIA QUE AFECTA A LOS SANITARIOS: El síndrome de burnout
Hay una epidemia que afecta a muchos profesionales sanitarios actualmente, el conocido síndrome de burnout o de estar quemado por el trabajo, pero… ¿Sabes realmente
La empatía no es suficiente
Creo que no me equivoco al generalizar diciendo que, cuando tenemos un problema de salud y acudimos a un centro sanitario, todos queremos ser atendidos…
¿Qué es Mindfulness y por qué para Sanitarios?
Cada vez más se oye hablar de Mindfulness asociado a técnicas para mejorar el bienestar de las personas, pero ¿sabes exactamente lo que es? Cuando hablamos de mindfulness…
Programa de Autocuidado
para Profesionales Sanitarios (PAPS)
Curso teórico-práctico, basado en el programa de reducción de estrés MBSR, que combina el Mindfulness con prácticas de autocompasión y de comunicación consciente, especialmente adaptado a las necesidades de profesionales sanitarios.
- Baja tus Revoluciones con Mindfulness
- Aprende a Cuidarte con Amabilidad
- Comunica y Escucha desde El Corazón
- Compréndete Mejor y Valórarte como Mereces
"Aprende a Cuidar de Ti"
Prácticas gratuitas de Mindfulness
Espacio semanal de prácticas con encuentros de 40 minutos para que comiences a familiarizarte con la práctica de mindfulness, o consolidarla si ya practicas de forma habitual.